Descubra como o lúpus afeta a sexualidade e a intimidade. Dados importantes, dicas úteis e estratégias para melhorar sua vida sexual com lúpus.
Falar sobre lúpus e sexualidade pode parecer um tabu, inclusive nas consultas médicas. No entanto, a intimidade é parte fundamental da qualidade de vida, e quem vive com lúpus também passa por mudanças físicas, emocionais e hormonais que podem afetar seu desejo sexual, sua autoestima e a maneira como se relaciona com seus parceiros. É hora de abrir essa conversa.
A boa notícia é que você não está sozinha nem sozinho: muitas pessoas com lúpus relataram dificuldades semelhantes. Estudos recentes confirmam que os desafios sexuais são comuns em quem convive com doenças autoimunes, e que abordá-los de forma aberta pode melhorar significativamente o bem-estar emocional e físico. Nesta nota, abordamos os principais aspectos que vinculam o lúpus com a sexualidade, oferecendo informações baseadas em evidências e dicas úteis para enfrentar essas mudanças com mais confiança.
Como o lúpus afeta a sexualidade?
O lúpus é uma doença autoimune complexa que pode impactar múltiplos sistemas do corpo, desde a pele até os órgãos internos. Um dos efeitos menos visibilizados é seu impacto na vida sexual. As pessoas com lúpus podem experimentar dor articular, fadiga extrema, erupções cutâneas, alterações hormonais e efeitos colaterais da medicação que afetam diretamente o desejo sexual, a lubrificação ou a capacidade de manter relações sexuais satisfatórias.
Além dos sintomas físicos, existe um componente emocional profundo. A autoimagem pode ser afetada pelas mudanças corporais, o aparecimento de lesões na pele ou a perda de cabelo. Isso, somado à ansiedade, ao estresse crônico e aos sintomas depressivos, pode diminuir o interesse na intimidade. Um estudo publicado pela Revista da Sociedade Argentina de Reumatologia apontou que as mulheres com lúpus apresentavam um aumento significativo de disfunção sexual em comparação com mulheres sem a doença.
O desejo não desaparece, mas pode mudar
Embora os sintomas do lúpus possam diminuir o desejo sexual, isso não significa que o interesse pelo prazer ou pela intimidade desapareça. Simplesmente, pode se expressar de formas distintas ou precisar de outros tempos. “A sexualidade é uma parte integral do ser humano. Não desaparece com o diagnóstico, mas sim precisa ser reinterpretada a partir da nova realidade do corpo”, aponta Jennifer Selles, licenciada em Psicologia e especialista em sexologia.
Aceitar que o desejo pode mudar, e que isso não significa que tenha desaparecido, é um primeiro passo. É importante que as pessoas com lúpus possam explorar outras formas de se conectar, seja através de carícias, massagens, comunicação afetiva ou o uso de ajudas como lubrificantes ou brinquedos sexuais. Esses recursos não apenas ajudam a recuperar a intimidade, mas também fortalecem a conexão emocional com o parceiro.
Comunicação: a ferramenta chave para a sexualidade
Falar abertamente sobre as mudanças na sexualidade é fundamental, tanto com o parceiro quanto com a equipe de saúde. Muitas pessoas sentem vergonha ou temor de mencionar esses temas durante a consulta médica, mas é essencial fazê-lo para buscar soluções adequadas. Segundo o Hospital for Special Surgery, “os médicos podem ajudar com estratégias específicas se conhecerem o problema. Mas primeiro é necessário iniciar a conversa”.
Também é fundamental abrir o diálogo com o parceiro. Expressar como você se sente, o que dói, o que gera insegurança ou que coisas lhe dão prazer, pode transformar a relação. A empatia e a compreensão mútua são essenciais para atravessar juntos os desafios que o lúpus traz à vida sexual. A chave é lembrar que a intimidade não é apenas o ato sexual, mas também a proximidade emocional e física que se constrói dia a dia.
Descubra os novos tratamentos para lúpusDicas práticas para melhorar a sexualidade com lúpus
O planejamento pode ser um aliado. Escolher momentos do dia em que você se sinta com mais energia, evitar o contato físico durante crises ativas e adaptar as posições sexuais podem fazer uma grande diferença. Algumas posturas podem reduzir a pressão sobre as articulações ou áreas sensíveis, tornando o encontro mais confortável e prazeroso.
Além disso, é importante consultar sobre os efeitos da medicação. Alguns fármacos podem diminuir a libido ou causar secura vaginal, mas existem tratamentos para contrariar esses efeitos. O uso de lubrificantes à base de água ou géis especiais pode ser muito útil. E se houver dor persistente ou dificuldades emocionais, falar com um terapeuta sexual ou psicólogo especializado pode oferecer novas ferramentas.
É possível ter uma vida sexual plena com lúpus?
Sim, absolutamente. Embora o caminho possa exigir ajustes, compreensão e novas formas de se conectar, uma vida sexual satisfatória é possível. Muitas pessoas com lúpus conseguiram reconstruir sua intimidade a partir de um lugar mais consciente e livre de pressões. A chave está em entender que a sexualidade é diversa, dinâmica e não está limitada pela doença.
“Falar de sexualidade é falar de dignidade. E isso inclui a possibilidade de sentir prazer, de escolher quando e como se conectar, e de viver a intimidade a partir do respeito por si mesmo e pelo outro”, aponta a Lic. Selles. Que o lúpus não lhe roube esse direito: com informação, apoio e escuta, é possível voltar a desfrutar.
Descubra os novos tratamentos para lúpusFontes:
Hospital for Special Surgery. Lupus, Sexuality, and Intimacy: Beginning the Conversation. Disponível em: https://www.hss.edu/conditions_lupus-sexuality-intimacy-beginning-conversation.asp
Revista de la Sociedad Argentina de Reumatología. Disfunción sexual en mujeres con lupus eritematoso sistémico (2022). Disponível em: https://ojs.reumatologia.org.ar/index.php/revistaSAR/article/view/484/359
Lupus Foundation of America. Can I Have a Normal Sex Life With Lupus? Disponível em: https://www.lupus.org/resources/can-i-have-a-normal-sex-life-with-lupus
