Uso de celulares: crece la preocupación por el impacto en la salud

El uso cotidiano de los dispositivos celulares se volvió motivo de estudio entre los médicos, debido a sus consecuencias en el cuerpo.

En la era digital, el aumento en el uso de dispositivos móviles ha traído consigo una preocupación creciente en el ámbito de la salud. Especialmente el del uso de los celulares.

Según destacados expertos de la Unidad del Dolor de los hospitales Vithas Valencia Consuelo y Vithas Valencia 9 de Octubre, el impacto negativo en el aparato musculoesquelético es evidente, especialmente en la población más joven.

Por qué preocupa el uso de celulares

Uno de los problemas más comunes es la postura adoptada al utilizar estos dispositivos, como móviles y tablets. La inclinación habitual de la cabeza hacia el dispositivo puede generar una carga equivalente a 27 kilos sobre la columna cervical.

Esta sobrecarga no solo conduce a molestias musculares, sino que también puede tener consecuencias más graves, como afectación discal.

Los doctores Rubén Rubio y Carmen De Andrés resaltan que el aumento de afecciones, como el dolor cervical, lumbar y dolores en el miembro superior, es particularmente preocupante.

También te puede interesar: 2 hábitos claves para adolescentes con enfermedades reumáticas

Los síntomas van desde dolores de cabeza tensionales hasta problemas oftalmológicos, cefaleas y tendinitis en el hombro, codo y mano.

Para combatir estos problemas, los profesionales de la Unidad del Dolor recomiendan una evaluación exhaustiva del paciente. Los tratamientos incluyen fisioterapia especializada, infiltraciones guiadas y otras técnicas mínimamente invasivas.

Sin embargo, la prevención juega un papel crucial, especialmente en un mundo donde el uso de dispositivos es omnipresente.

Cómo prevenir que el celular afecte la salud

Los expertos advierten sobre las malas posturas, especialmente en entornos laborales donde el teletrabajo se ha vuelto común.

Mantener una buena higiene postural, descansar cada 1-2 horas y realizar ejercicios de movilidad cervical y lumbar son prácticas esenciales para evitar el deterioro de la salud musculoesquelética.

En definitiva, la tecnología nos brinda muchas comodidades, pero también impone desafíos para nuestra salud. Ser conscientes de nuestras posturas y adoptar medidas preventivas puede marcar la diferencia en la calidad de vida, especialmente en una era donde la tecnología forma parte integral de nuestras vidas diarias.

_{Fuente: Grupo Vithas y Vademecum.es}