Prepare um iogurte gelado de frutas vermelhas em minutos. Uma receita refrescante, saudável e fácil, perfeita como sobremesa leve ou lanche nutritivo.
Se você procura uma sobremesa refrescante, nutritiva e fácil de preparar, este iogurte gelado de frutas vermelhas é a opção ideal. Com apenas três ingredientes, você pode desfrutar de um lanche saudável, rico em antioxidantes e sem adição de açúcar. Perfeito para dias quentes ou como uma alternativa leve às sobremesas tradicionais.
Ingredientes
- 250 g de frutas vermelhas congeladas
- 250 g de iogurte natural sem açúcar (grego ou similar)
- 1 colher de sopa de mel ou xarope de agave
Instruções:
- Misture as frutas vermelhas, o iogurte e o mel (ou xarope) em um processador de alimentos até obter uma textura cremosa.
- Sirva imediatamente em tigelas e aproveite.
Notas
- O iogurte pode ser substituído por uma opção vegetal com cálcio adicionado.
- Experimente também com manga congelada no lugar das frutas vermelhas.
⚠️ Esta receita é informativa e não substitui a orientação profissional. Se você tiver alguma condição médica ou restrição alimentar, consulte seu profissional de saúde antes de incluí-la na sua dieta.
